Blog Schuh + Sport Molitor

Wunderwerk Fuss

Wie zart und schön unsere Fuß doch ist…. Dabei ist er enorm leistungsstark und zäh. Er trägt uns unser ganzes Leben ständig im Kampf gegen die stärkste Kraft der Erde, die Schwerkraft. In seinem Buch „Born to run“ beschreibt Christopher McDougall die Lebensweise der Tarahumara, einem indigenen Volkstamm im Norden Mexikos. Die Tarahumara legen bis […]

Kniebeschwerden

Wie kann ich Kniebeschwerden vorbeugen? Unser Knie ist immer Opfer: Einmal muss es den Bewegungen, die vom Fuß ausgelöst werden folgen, zum anderen ist es über den Oberschenkel von der Beckenstabilität abhängig. Selten ist das Knie selbst Verursacher seiner Beschwerden. Die Fußstabilität kann ich durch verschiedene einbeinige Gleichgewichtsübungen z. B. auf einer weichen Matte hervorragend […]

Verletzungen und Wiedereinstieg

Frühjahr 🙂 Die Frische, das Vogelgezwitscher, das strahlende Grün der Laubbäume , das bunte Blumenmeer. Man will gar nicht mehr aufhören zu laufen. Jetzt ist das richtige Maß wichtig.   Es ist wichtig sich nicht zu überschätzen. Nach unseren Erfahrungen stehen gerade zu schnell gesteigertes Training und vernachlässigte Regeneration ganz oben in der Ursachenliste für […]

erfolgreicher Start des Lauftreffs bei Molitor

Erstmal vielen Dank an die zahlreichen Teilnehmer! Hat echt Spaß gemacht!!! Seit dem 22.04.2017 bieten wir jeden Samstag um 9:30 Uhr einen kostenlosen Lauftreff an. Treffpunkt ist bei uns im Laden an der Belmer Str. 34/36. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich! Bevor wir laufen splitten wir die Gruppen nach Erfahrung auf: Gruppe: Laufeinsteiger Gruppe: 30-40 […]

Neues Laufmagazin gratis bei uns zum Abholen ;)

Wir sind Spezialisten für gutes Laufen Das Team von MOLITOR gilt seit über 20 Jahren als Experte für Bewegungsanalysen und Laufschuhe. Laufen geht immer, aber Füße sind Individualisten. Mit pro Fuß 33 Gelenke, über 100 Bänder und Sehnen, über 20 Muskel und 26 Knochen sind sie für jede Herausforderung bestens gerüstet. Aber selbst das größte […]

Jeder schnürt seine Schuhe anders!

Fast jeder von uns schnürt seine Laufschuhe wie wir es in  Kindertagen gelernt haben: nämlich von den Zehen beginnend, über Kreuz, bis die letzte Öse erreicht ist und anschließend eine Schleife zur Fixierung. Darüber hinaus gibt es Schnürtechniken, die speziell auf bestimmte Fußtypen und Problemzonen abgestimmt sind. Generell hilft sorgfältige Schnürung den Fuß zu stabilisieren […]