Monat: Mai 2017

Verletzungen und Wiedereinstieg

Frühjahr 🙂 Die Frische, das Vogelgezwitscher, das strahlende Grün der Laubbäume , das bunte Blumenmeer. Man will gar nicht mehr aufhören zu laufen. Jetzt ist das richtige Maß wichtig.   Es ist wichtig sich nicht zu überschätzen. Nach unseren Erfahrungen stehen gerade zu schnell gesteigertes Training und vernachlässigte Regeneration ganz oben in der Ursachenliste für […]