Monat: Februar 2018

Verletzungs-prophylaxe bei Achillessehnen-beschwerden

Für jeden Läufer sind Verletzungen ein leidiges Thema. Egal, ob Knieschmerzen, Schienbeinprobleme oder ein Ziehen an der Achillessehne, wir helfen Euch dabei wie Ihr diese Probleme einschränken und einfach vorbeugen könnt. Dieses Mal liegt der Fokus auf der Achillessehne. Mit verschiedenen Tipps und Tricks zeigen wir Euch wie Ihr eure Achillessehnenbeschwerden in den Griff bekommt. […]

Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne….

Dieser Spruch von Hermann Hesse lässt sich ganz besonders auch auf das Laufen übertragen. Um die Zauberkraft zu spüren, bedarf es nur die Ausdauer dem Vorsatz  zu laufen regelmäßige Taten folgen zu lassen. Wichtigstes Hilfsmittel ist und bleibt dabei der Laufschuh.  Bei seiner Anschaffung empfiehlt es sich sorgfältig vorzugehen. Hier sind einige wichtige Tipps: Nehmen […]